Per il 2010, la dieta che fa tendenza è a base di cavolo. Le regole sono semplici e “garantiscono” perdita di peso in soli 7 giorni.
Istruzioni
Preparate un brodo vegetale (senza glutammato e quindi senza dado). Cucinate il vostro cavolo tritato nel brodo il tempo necessario per farlo divenire morbido. Mangiate la zuppa prima di ogni pasto nella quantità di 240 ml, gustandola lentamente. Vi farà sentire piu’ sazi e tenderete a mangiare meno.
Potete aggiungere alla zuppa altri ortaggi leggeri quali carote, sedano, cipolle, aglio, peperoni, pomodori, funghi, peperoncini, zucca gialla, rape o coriandolo (di certo non patate e simili!). L’importante è che in ogni minestra ci sia una generosa quantità di cavolo.
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